Massoterapia e lesões por esforço repetitivo

Unimed Recife Allcross Corretora
A massagem é usada para ajudar a relaxar e alongar músculos tensos e restritivos, quebrar o
tecido cicatricial nos músculos lesionados, reduzir as adesões nos tendões afetados no ponto
de fixação ao músculo ou ao osso, remover toxinas dos músculos e aumentar a circulação geral
e a distribuição de nutrientes para os tecidos associados. Todos esses benefícios maravilhosos
ajudam os músculos sobrecarregados a relaxar e os músculos lesionados a se recuperarem. O
problema é esse. A massagem terapêutica não corrige os desequilíbrios musculares que
causam a lesão por esforço repetitivo. A massagem terapêutica pode ajudar bastante o
processo de reabilitação / tratamento, mas uma vez que um músculo foi lesionado e se
atrofiou em algum grau significativo ou um músculo entrou em um estado de hipertonia
crônica, outros elementos terapêuticos devem ser adicionados ao regime de tratamento para
eliminar completamente a lesão por esforço repetitivo.

Uma parte integrante do tratamento de Lesões por Esforços Repetitivos é a implementação de
uma rotina de alongamentos e exercícios projetados especificamente para criar integridade
estrutural e equilíbrio muscular onde a lesão existe. Se a lesão for cotovelo de tenista, deve
haver uma igualdade de força entre os flexores de punho e cotovelo, extensores de punho e
cotovelo e pronadores e supinadores de punho e antebraço. Ao criar músculos flexíveis fortes
ao redor da articulação específica, essa articulação não será mais altamente suscetível a lesões
por esforço repetitivo.

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