Fomos convidados a praticar o distanciamento social para
ajudar a reduzir a propagação do COVID-19. O distanciamento
social não significa que você precisa interromper todos os
seus contatos sociais – apenas que você precisa se distanciar
fisicamente de outras pessoas.
É crucial para a sua saúde mental manter-se conectado com
as pessoas em sua vida. Existem muitos aplicativos para
chamadas de vídeo gratuitas, como o Facebook Messenger e
o WhatsApp.
Comece a se prevenir agora e assine o melhor plano de saude Unimed Belem
Quando você está debruçado sobre as notícias, é
fácil sentir-se sem esperança. É essencial ter em mente que há
muitas informações imprecisas circulando sobre o COVID-19.
Seja muito cauteloso e crítico sobre as informações que você
pode ler, especialmente em quadros de discussão e mídias
sociais.
Unimed Belem br
Conhecer os fatos do COVID-19 e aprender o que você pode
fazer para se manter seguro e saudável pode reduzir sua
ansiedade, porque você sentirá que tem algum poder sobre
sua situação. Também é importante manter-se atualizado
sobre os mais recentes desenvolvimentos, novas diretrizes e
possíveis restrições. Não é bom para o seu bem-estar passar
horas e horas nos seus dispositivos. Se você acha difícil se
afastar do telefone, tente agendar uma interrupção eletrônica
no seu dia. Você pode configurar um alarme para se lembrar.