Gás significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Quando as pessoas se queixam de gás, elas geralmente significam – arrotos frequentes de ar do estômago, inchaço do abdome após comer e / ou passagem frequente de gás do reto.
O gás é geralmente o resultado de certos hábitos ou escolhas alimentares. Ocorre de duas maneiras: como resultado da ingestão de ar ou é produzido no trato intestinal. Reclinar após comer, inatividade e estresse pode contribuir para o problema.
A maioria das pessoas pensa que tem muito disso. E passar o gás no lugar errado e na hora errada pode causar um grande constrangimento. Os sintomas do gás são aumento da passagem de gases, inchaço ou dor abdominal e arrotos.
As maneiras mais comuns de reduzir o desconforto dos gases são mudar a dieta, tomar remédios e reduzir a quantidade de ar ingerido.
Deve-se anotar cuidadosamente quais alimentos causam gases mantendo um diário alimentar. Se a ingestão de alimentos que produz gás é alta, você os remove da dieta até sentir alívio.
Se você é intolerante à lactose, remova todos os alimentos da dieta de pelo menos quinze dias.