Alívio do ronco e como alcançá -lo

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Se escolhidos corretamente, os dispositivos anti -ronco também podem ser um
método muito eficaz de prevenção do ronco. Por exemplo, o Sleep Genie é um
dispositivo recomendado pelo médico que suporta confortavelmente a
mandíbula do paciente, mantendo a boca bem fechada durante a noite. Sua
combinação de nylon e lycra confere ao conforto do Sleep Genie, enquanto
seu design elegante permite que o usuário se mova sem dificuldade. Se você
já tentou roncar co m a boca fechada, entenderá exatamente por que o Sleep
Genie geralmente funciona como mágica durante o primeiro uso.

Este artigo destina -se apenas a fins informativos. Não deve ser utilizado
como, ou no lugar de, aconselhamento médico profissional. Antes de
iniciar qualquer tratamento para o ronco, consulte um médico para um
diagnóstico e remédio adequados.

Se você sofre de ronco, provavelmente está procurando uma maneira de aliviá
-lo. O alívio do ronco é frequentemente procurado do ponto de vista cirúrgi co,
mas muitos não percebem que o alívio do ronco pode realmente começar em
casa.

O alívio do ronco pode ser encontrado de várias formas. Desde a alteração da
posição de dormir até o uso de um dispositivo anti – ronco, o alívio do ronco
pode ser bastante ef icaz se você souber por onde começar. Primeiro, tente
dormir de lado, em vez de costas. Se você acha que isso é impossível, tente
usar dois travesseiros em vez de apenas um. Uma parte importante do alívio
do ronco é fazer todos os esforços para impedir que os músculos e tecidos
relaxem na garganta e restrinjam a passagem de ar. É por isso que dormir de
lado e alguns centímetros de altitude são importantes para o ronco.

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